體重管理,營養均衡最重要。馬上擁有：飲食紀錄、運動計劃、營養監控、行事曆、體重日記、朋友相挺有決心，你可以優雅又健康。
| 餐別 | 名稱 | 熱量 | 份量 |
|---|---|---|---|
| 早餐 | 奶茶 | 42 kcal / 100g | 300.0 |
| 早餐 | 火腿蛋餅 | 380 kcal / 份 | 1.0 |
| 午餐 | Subway義大利經典潛艇堡 | 293 kcal / 個 | 1.0 |
| 晚餐 | 天然谷纖穀派-蜂蜜燕麥 | 180 kcal / 包 | 2.0 |
| 晚餐 | 全脂奶粉 | 507 kcal / 100g | 20.0 |
| 晚餐 | 蕃茄 | 26 kcal / 100g | 100.0 |
| 晚餐 | 鮮soup 青菜蛋花湯 | 32 kcal / 份 | 1.0 |
| 運動名稱 | 消耗卡路里/公斤小時 | 運動時數 |
|---|---|---|
| 排球 - 非競賽 | 3.0 | 180.0分鐘 |
(無最愛食物)
不再減重
從 2009-06-30 開始 ~ 到 2009-08-13 結束
目標：目標體重是 47.0 公斤
不再減重
從 2009-07-02 開始 ~ 到 2009-08-02 結束
目標：目標體重是 47.0 公斤
不再減重
從 2009-07-27 開始 ~ 到 2009-09-13 結束
目標：目標體重是 45.0 公斤
不再減重
從 2009-09-08 開始 ~ 到 2009-09-30 結束
目標：目標體重是 44.5 公斤
不再減重
從 2009-10-05 開始 ~ 到 2009-10-31 結束
目標：目標體重是 44.0 公斤
不再減重
從 2009-10-26 開始 ~ 到 2009-11-15 結束
目標：目標體重是 44.5 公斤
不再減重
從 2009-11-02 開始 ~ 到 2009-11-09 結束
目標：目標體重是 44.0 公斤
不再維持體重
從 2009-11-05 開始 ~ 到 2009-11-21 結束
目標：維持體重
減重失敗
從 2010-01-16 開始 ~ 到 2010-01-24 結束
目標：目標體重是 45.0 公斤
(無留言)