體重管理,營養均衡最重要。馬上擁有:飲食紀錄、運動計劃、營養監控、行事曆、體重日記、朋友相挺有決心,你可以優雅又健康。
說明:坐辦公室的工作,每天很少運動或幾乎沒有運動的人屬於此類型。
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減重失敗
從 2009-03-31 開始 ~ 到 2009-04-07 結束
目標:目標體重是 97.0 公斤
從 2009-05-21 開始 ~ 到 2009-05-28 結束
目標:目標體重是 97.4 公斤
從 2009-06-03 開始 ~ 到 2009-06-15 結束
目標:目標體重是 97.8 公斤
從 2009-07-13 開始 ~ 到 2009-07-22 結束
目標:目標體重是 99.5 公斤
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