站友心情 (看看大家的小日記)
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arashi999 :
明天開始實施三日減肥餐~~!! 蔬菜水果都大致採買完畢...
大約 20 小時前
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ting71727 :
晚上打了一小時的combat，回到家喝了一口竹笙排骨湯...
一天前
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arashi999 :
今天是減重清腸優格日XD
順利實行完成!! 明天早餐...
一天前
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kuankuan :
基代BMR = 370 + 21.6 * (100% ...
一天前
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u3334189 : 今天早上起床就落賽 應該是昨天早上離開長灘島的飯包有問... 一天前
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elin3132001 : 又是大破功的一天... 2 天前
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ting71727 :
我下班後失心瘋了…吃了兩個車輪餅+鰻魚飯糰+3個握壽司...
2 天前
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arashi999 :
跟體重與食慾奮戰!! 先減到55kg再說!!
2 天前
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crystalchung823 :
親戚來訪
3 天前
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ting71727 :
下午就把我的晚餐給嗑了…果然 我不適合營養棒，真是越吃...
3 天前
推薦食物
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纖迎香醇大燕麥片-火腿玉米
194 kcal / 50g -
詩唯諾無糖巧克力餅乾
112 kcal / 30g -
犇牛堡
750 kcal / 份 -
7-11 乳酪火腿蛋培果
190 kcal / 100g -
蛋 ( 雞蛋 )
71 kcal / 個 -
洋蔥
41 kcal / 100g -
白飯 ( 衛生署資料,建議使用 )
280 kcal / 碗 -
香蕉 ( 衛生署 )
114 kcal / 根
今日熱門食物
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香蕉 ( 衛生署 )
114 kcal / 根 -
白飯 ( 衛生署資料,建議使用 )
280 kcal / 碗 -
富士蘋果
46 kcal / 100g -
蛋 ( 雞蛋 )
71 kcal / 個 -
日式抹茶(茶包)
0 kcal / 100g -
客萊斯麥 多穀物雜糧吐司
105 kcal / 36g -
DyDo黑咖啡
0 kcal / 240ml -
葡萄 ( 衛生署 )
57 kcal / 100g
會員的志願
- nineangel 立志在 2010-11-03 達到 47.0 kg
- pig5280497 立志在 2010-12-03 達到 44.0 kg
- kelly849 立志在 2010-12-31 達到 55.0 kg
- az602138 立志在 2010-10-27 達到 130.0 kg
- emiafarrell 立志在 2010-09-25 達到 52.0 kg
今日熱門活動
- 3.5 kcal/kg/小時
- 3.8 kcal/kg/小時
- 3.5 kcal/kg/小時
- 1.5 kcal/kg/小時
- 9.0 kcal/kg/小時
